Бессонница. Как победить болезнь
Аудиокнига
- Автор: Стюарт Моррис
- Издатель: AB Publishing
- Год: 2013
- ISBN:
- Цена: 149 Руб.
Знание - мощная сила, и аудиокнига - фундаментальный аккумулятор премудрости. И идеальный спутник в пути! И вот блестящий экземпляр той литературы в формате аудиокниги, что несет знания и помогает скоротать время - "Бессонница. Как победить болезнь"
Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой. В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей: –дыхательные упражнения, –лечение травами, –физические нагрузки, –гимнастика, –полноценное питание –правильный режим дня. Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник. Введение Что такое бессонница Классификация бессонницы Медицина против бессонницы Дыхательные упражнения Специальная гимнастика Травы и бессонница Профилактика бессонницы Конец
Несомненно, что "Бессонница. Как победить болезнь" поможет вам, развлечет и поднимет ваш жизненный тонус в дороге, на отдыхе и за рулём