Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Электронная книга
- Автор: Игорь Борщенко
- Издатель: АСТ
- Год: 2012
- ISBN: 978-5-271-44123-3, 978-5-85407-104-8
- Цена: 176 Руб.
Знание - мощная сила, и книга - непревзойденный аккумулятор познаний. И не только их... И это блестящий образец такой работы, которая дает новые сведения из разных областей, в том числе помогает увидеть новые пути к получению информации - "Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики"
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?
Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
Надеемся, что "Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики" окажется полезной и поможет разобраться со своими проблемами и помочь другим.