Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?

• Далее
• Читать
• Похожие

Сила в познании, и книга - незаменимый носитель знаний. И это ещё не всё! И это блестящий образец того типа работы, что развлекает, но при этом несет неожиданную информацию и заставляет задуматься - "Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?"

За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? За счет осознанности (пребывания «здесь и сейчас») – и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания. В этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни. Лучший выход – превратить любое свое действие в медитацию. Единственный совет Ошо – перестаньте думать, перейдите на ощущения, и тогда осознанность придет сама собой. «Когда вы станете более осознанными, вы удивитесь – происходить будет то же самое, что и прежде, но смысл происходящего изменится, оно обретет иное значение», – говорит Ошо. Особая ценность книги – в том, что в ней вы найдете пять техник, использовавшихся самим Ошо для поддержания осознанности. Читайте – и осознавайте!

Уверены, что "Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?" - неоценимый дар для тех, кто привык думать своей головой.