Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
Электронная книга
- Автор: Рохан Ганатилейк
- Издатель: Эксмо
- Год: 2015
- ISBN: 978-5-699-89276-1
- Цена: 249 Руб.
Только в знании сила, и книга - вечный ресурс мудрости. И путеводная нить. И это достоверный образец такого рода работы, что развлекает, способствует расширению кругозора и помогает человеку самому изменить и улучшить себя - "Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире"
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор – Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность – это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.
Выражаем надежду, что "Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире" даст вам информацию о мире человека, о себе и окружающих.