Анатомия триатлона
Электронная книга
- Автор: Марк Клайон
- Издатель: Попурри
- Год: 2013
- ISBN: 978-985-15-2598-6
- Цена: 592 Руб.
Велика сила знания, и книга - фундаментальный носитель знаний. И идеальный спутник в пути! И это блестящий образец такого рода работы, что дарит новые сведения из разнообразных областей, рассказывает о некоторых методах самосовершенствования - "Анатомия триатлона"
Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике. Книга помогает понять, какое отношение то или иное упражнение имеет к каждой из трех составляющих триатлона, каким образом можно видоизменить различные упражнения, чтобы проработать определенную группу мышц, устранить их закрепощенность и до минимума снизить риск травм, как сводить воедино всю эту информацию для составления тренировочной программы, отвечающей вашим индивидуальным потребностям. Для широкого круга читателей.
Надеемся, что "Анатомия триатлона" вооружит вас знаниями и поможет познать и изменить себя.