Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Электронная книга
- Автор: Брет Контрерас
- Издатель: Попурри
- Год: 2014
- ISBN: 978-985-15-2597-9
- Цена: 655 Руб.
Непобедимое оружие - знание, и книга - незаменимый источник знания. И путеводная нить... И вот блестящий образчик того типа работы, что дарит новые сведения из разнообразных областей, рассказывает о некоторых методах самосовершенствования - "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса"
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.
Искренне надеемся, что "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса" окажет вам помощь в познании мира, даст пищу для ума.