Анатомия упражнений на растяжку
Электронная книга
- Автор: Юко Кокконен
- Издатель: Попурри
- Год: 2014
- ISBN: 978-985-15-2599-3
- Цена: 527 Руб.
Знание это сила, и книга - непревзойденный ресурс мудрости. И не только их... И это характерный экземпляр той работы, что не только развлекает, но и несет знания, помогает решить проблемы, являясь своего рода руководством для самосовершенствования - "Анатомия упражнений на растяжку"
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.
Смеем надеяться, что "Анатомия упражнений на растяжку" поможет вам в деле самообразования и поможет по новому взглянуть на себя и других.