Аквааэробика
Электронная книга
- Автор: Кристин Александр
- Издатель: Эксмо
- Год: 2012
- ISBN: 978-5-699-53113-4
- Цена: 199 Руб.
Только в знании сила, и книга - главный аккумулятор знания. Но не только... И вот блестящий экземпляр того типа литературы, что дарит минуты радости и новые сведения, в том числе полезные для самостоятельного совершенствования тела и духа - "Аквааэробика"
Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.
Нет сомнений, что "Аквааэробика" окажет вам помощь в познании мира, даст пищу для ума.