Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Электронная книга
- Автор: Иван Кириллов
- Издатель: Альпина Диджитал
- Год: 2013
- ISBN: 978-5-9614-2913-8
- Цена: 229 Руб.
Знание - оружие, и книга - неиссякаемый ресурс премудрости. Но не только... И это блестящий экземпляр такого типа литературы, что развлекает и помогает выработать рациональный взгляд на мир и на себя самого, открывая новые пути для самосовершенствования - "Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие"
Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну – оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга.
Раскрывая секреты стресс-серфинга, он врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь?
Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.
Не сомневаемся, что "Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие" вооружит вас знаниями и поможет познать и изменить себя.